Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2017
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99,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2027 kcal
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Fett: 52,79g | Eiw: 88,81g | Kohlh: 288,70g.
Frühstück: Havregrøt AXA Lettkokte 100g. Mittagessen: Fiskekaker 4stk 100g First Price, Tunafisk i vann First price 170g, Kålrot 50g, Gulrot 150g, Kålrot 100g. Snacks/Sonstiges: Tine Tine yoghurt skogsbær, Freia Dronningsjokolade 100g, Monster Energy 0.5l, Eple Golden 175g. mehr...
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3158 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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