Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2017
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58,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 79,59g | Eiw: 73,73g | Kohlh: 86,23g.
Frühstück: Haselnüsse, Golden Fruit TK Beerenmischung, Banane, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Veganz Kakao-Nibs, Chia-Samen, Ideal Kernige Vollkorn-Haferflocken, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Leinsamen. Mittagessen: Gut Ponholz Hähnchenschlegel, Gewöhnlicher Feldsalat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Abendessen: Kemper Hähnchen-Brustfilet-Sülze, REWE Mandeln Gehackt, Alpro Soya Mandelmilch, Gut & Günstig Beeren Mischung, Limette, Cheddar-Käse, Proteinpulver. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Bipolar62's Gewichtsverlauf
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