Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2017
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112,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2151 kcal
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Fett: 122,13g | Eiw: 127,91g | Kohlh: 140,05g.
Frühstück: 3 Glocken Maccaroni. Mittagessen: Aldi Bihunsuppe, Satori Peking-Suppe. Abendessen: REWE Kassler, Bauerngut Kohlwurst, Rübenmus. Snacks/Sonstiges: Eiskugel, Landjunker Kassler Lachs, hareico Kohlwurst, Rübenmus, Maggi Klare Gemüsebrühe, Kaffee mit Milch. mehr...
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3869 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 52 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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big-bert's Gewichtsverlauf
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