Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2017
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83,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2967 kcal
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Fett: 129,03g | Eiw: 139,81g | Kohlh: 316,47g.
Frühstück: Landbäckerei Weizenmischbrot, Mangos, Birnen, Banane, Mandarine, Äpfel, Dulano Delikatess Schinkenwürstchen. Mittagessen: Schulte Cabanossi, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Mexiko, Frische Salate Rote Beete. Abendessen: Ei, Honig, Milbona Skyr Himbeere, Arla Skyr. Snacks/Sonstiges: Haribo Lakritz Konfekt, Haribo Pico-Balla, Duplo Chocnut White, Lindt Lindor Kugeln. mehr...
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3249 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden und 44 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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