|
Obwohl ich mich an meinen Plan halte diese Woche Stillstand ...... aber habe jetzt in fast zwei Wochen 5 kg abgenommen, dass ist eine Menge. Heute ist Sport angesagt mal sehen was sich dann tut.
|
97,4 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1136 kcal
|
Fett: 45,90g | Eiw: 48,59g | Kohlh: 130,28g.
Frühstück: Cappuccino, Erdbeeren, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Lidl Haferflocken, Äpfel. Mittagessen: Tomaten, Golden Toast Vollkorn Toast, Gut & Günstig Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Wintertraum Butter-Stollen. mehr...
|
|
2833 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Unglaublich! 5kg in zwei Wochen? Ich schaffe max 500 g in einer Woche und freue mich, wenn das kontinuierlich klappt 😯
20 Jan 17 vom Mitglied: samacr
|
Na warten wir mal ab wie die nächsten Monate werden, denke nicht das es so weiter geht. Ich habe mir sagen lassen, dass sich Männer am Anfang leichter tun mit dem Abnehmen laut meiner Beraterin.
Ich denke, dass ich dann bald auch froh bin wenn ich 500 g abnehme die Woche, irgendwann wird es zäh. ;-)
21 Jan 17 vom Mitglied: Hathor7760
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hathor7760's Gewichtsverlauf
|