Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2017
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102,8 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 14,33g | Eiw: 48,71g | Kohlh: 206,32g.
Frühstück: Milch 1,5%, Marmelade, Magerquark, Sonnenblumenbrot. Mittagessen: Porree, Möhren, Birkel Suppennudeln. Abendessen: Orangen, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Hüttenkäse, Meister's Bautzen Nussschinken, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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matuscha's Gewichtsverlauf
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