Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2017
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72,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2242 kcal
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Fett: 81,64g | Eiw: 90,93g | Kohlh: 297,39g.
Frühstück: Greyerzer, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Nutella Nutella, Brandt Vollkorn Zwieback. Mittagessen: Döner Kebab. Abendessen: REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Gut & Günstig Zwiebelmettwurst, Vollkornbrötchen, Aldi Tapitas Serrano Schinken, Switzerland Le Gruyère, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Mohnbrötchen. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Trader Joe's Knusper Kracher, Mandarine, Mandarine, Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille, Pralinen. mehr...
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2106 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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shewnsken's Gewichtsverlauf
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