Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2017
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121,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 33,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 83,30g | Eiw: 141,30g | Kohlh: 64,47g.
Frühstück: Advocare Meal Replacement Shake - Chocolate Mocha. Mittagessen: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cooked Salmon. Abendessen: Advocare Friendly Mustard Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Peloponnese Kalamata Olives, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Water, Water, Celery, Almond Butter, Water, Water, Advocare Spark on The Go, Water, Water, Water, Advocare Spark on The Go. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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