Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2017
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63,7 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1107 kcal
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Fett: 68,73g | Eiw: 100,52g | Kohlh: 28,22g.
Frühstück: Avocados, Cheddar Cheese, Liberte Greek Yogurt 0%. Mittagessen: Kraft Miracle Whip Original, Tuna in Water (Canned), Peanut Butter. Abendessen: smoked oysters, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Muscle Milk Muscle Milk 100 - Vanilla Creme, Lamb Shoulder Chop (Lean and Fat Eaten). Snacks/Sonstiges: Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic, Almonds. mehr...
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1854 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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runrgrrll's Gewichtsverlauf
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