Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2017
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91,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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900 kcal
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Fett: 39,69g | Eiw: 69,84g | Kohlh: 61,85g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Milbona Gouda Jung, Teekanne Brennesseltee mit Lemongras, Wiesenhof Hänchenbrustfilet, Gurke (Geschält), K-Classic Körniger Frischkäse, Kaufland Dinkelbrötchen, TiP Lachsschinken Kräuter. Abendessen: Teekanne Brennesseltee mit Lemongras, Orto Mio Kräuter-Oliven, Ja! Reines Rapsöl, Sprossen, Lidl Spinat-Blattsalat-Mix, Kirschtomaten, Alnatura Apfelessig, Gurke (Geschält), Bonduelle Frischer Rucola, No Wonder Magische Kohlsuppe. Snacks/Sonstiges: Edeka Grüne Peperoni mit Frischkäse. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Das sieht gut aus, die richtige Richtung! Toll!
20 Jan 17 vom Mitglied: frankspaeth
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tanjagrasi's Gewichtsverlauf
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