Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2017
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83,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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740 kcal
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Fett: 21,42g | Eiw: 39,40g | Kohlh: 88,08g.
Frühstück: Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, K-Classic Kassler Aufschnitt, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Milsani Kräuterquark 40%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Aldi Eiweißbrot (50g). Snacks/Sonstiges: Milsa L.Laktiflor Cerealien. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Annachen1986's Gewichtsverlauf
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