Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2017
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59,6 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 68,46g | Eiw: 74,58g | Kohlh: 84,23g.
Frühstück: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kiwi, Aldi Frischkäse Kräuter 15% Fett (15g), Vollkornbrötchen. Mittagessen: Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Paprika-Chili, Räucherlachs, Kirschtomaten, Gurke (Geschält). Abendessen: Extra Natives Olivenöl, Balsamico, Büffelmozarella, Cocktailtomaten, Be Light Hähnchen-Brustfilet-Sülze, Radieschen. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Bipolar62's Gewichtsverlauf
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