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84,20
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2029 kcal
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Fett: 98,21g | Eiw: 72,37g | Kohlh: 215,33g.
Frühstück: Milkana Schmelzkäse Emmentaler, Honig, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Kaffee. Mittagessen: Wiener Schnitzel, Süßkartoffel, Frosta Süßkartoffeln mit Gelben Karotten in Rosmarin-Butter, Möhren. Abendessen: St.Mang Original Allgäuer Limburger, Salami, miree Frischkäse Meerrettich, Andechser Natur Bio-Alpenländer Butterkäse, Butter, REWE Leberwurst, Mischkornbrot, Möhren, Metzgerfrisch Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Almighurt Haselnuss, Kaffee. mehr...
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3801 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Einkaufen - 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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