Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2017
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72,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2560 kcal
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Fett: 95,14g | Eiw: 99,53g | Kohlh: 314,42g.
Frühstück: Pralinen, Milch 1,5%, Kellogg's Honey Bsss Pops, Kaffee mit Milch, Layenberger Proteinriegel Schoko-Nuss. Mittagessen: Äpfel. Abendessen: REWE Beste Wahl Joghurt Mild Heidelbeere, Pommes Frites, Dr. Oetker Ristorante Pizza Hawaii. Snacks/Sonstiges: Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille, Trader Joe's Knusper Kracher, Pralinen, Ja! Gebäckmischung. mehr...
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2714 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 52 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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shewnsken's Gewichtsverlauf
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