Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2017
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69 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 51,60g | Eiw: 86,65g | Kohlh: 149,25g.
Frühstück: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei, Butter, Getoastetes Weißbrot. Mittagessen: Blumenbrot Kastanienschnitten, Walnussbrötchen. Abendessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Maggi Gefüllte Paprika. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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