Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2017
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92,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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727 kcal
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Fett: 6,63g | Eiw: 29,17g | Kohlh: 135,89g.
Frühstück: Ener Bio Amaranth Gepufft, Chiquita Banane, Edeka Elstar Apfel, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: No Wonder Magische Kohlsuppe, Weißer Reis (Langkorn), Teekanne Fenchel Anis-Kümmel. Abendessen: No Wonder Magische Kohlsuppe, Bonduelle Frischer Rucola, Gurke (Geschält), Silberkranz Gewürz-Gurken, Alnatura Apfelessig, Kirschtomaten, Lidl Spinat-Blattsalat-Mix, Teekanne Fenchel Anis-Kümmel. mehr...
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2730 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
-1,2 cm Beinumfang und -2 cm Brustumfang
18 Jan 17 vom Mitglied: tanjagrasi
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tanjagrasi's Gewichtsverlauf
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