Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2017
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64,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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931 kcal
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Fett: 37,18g | Eiw: 34,00g | Kohlh: 120,07g.
Frühstück: Chia-Samen, Zimt, Gefrorene Himbeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%. Abendessen: Brie (Käse), Roggen Knäckebrot. mehr...
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1845 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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