Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2017
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78,9 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 47,79g | Eiw: 76,66g | Kohlh: 160,68g.
Frühstück: Banane, Milbona Skyr Pur. Mittagessen: Milbona Kräuterquark, Pellkartoffeln, Lollo Rosso, Aldi Vanillequark. Abendessen: Babybel Mini Babybel, Lidl Salatherzen, Gurke (mit Schale), Balsamico, Cocktailtomaten, Junge Frühlingszwiebeln, Omelett. Snacks/Sonstiges: Haribo Schlümpfe, Möhren, Apfel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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