Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2017
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113,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2902 kcal
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Fett: 117,61g | Eiw: 136,92g | Kohlh: 308,18g.
Frühstück: Nestle Fitness Protein Knusper Müsli Honig, Alnatura Dinkel Crunchy, Alpro Kokosnussdrink - Original. Mittagessen: Monarc Marmor Feiner Rührkuchen, Aldi Weißkrautsalat, Kartoffelgulasch. Abendessen: Veggie Life Power Hacksteaks, Bionade Holunder, Rührei, Pellkartoffeln. mehr...
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2950 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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malli1986's Gewichtsverlauf
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