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Gestern einen 200 Gramm Weihnachtsmann gegessen... Ist das dann das Ergebnis? Wenn mir danach nicht so schlecht gewesen wäre, würde ich das jeden Tag machen! 😀
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99,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2046 kcal
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Fett: 63,75g | Eiw: 117,19g | Kohlh: 240,54g.
Frühstück: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Milbona Edamer, Aldi Looping, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Mittagessen: Bodylab24 Whey Protein - Latte Macchiato, Möhren, Rote Paprika. Abendessen: Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert, Green Grocer's Prinzessbohnen, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Kinder Country, Haribo Lakritzschnecke, Philadelphia Torte, Altapharma Omega-3-6-9. mehr...
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3020 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 37 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 23 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Die Logik hinter Ab- und Zunahme ist manchmal echt merkwürdig. Ich glaube ja an die Theorie des zeitversetzen Auswirkens. Also nicht nochmal nachschieben :)
17 Jan 17 vom Mitglied: Sofianimmtab
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mmh ja, der Körper ist keine Maschine. Und dennoch besteht eine starke Relation zwischen Input und Output, sowie der Tatsache das 100kcal Weihnachtsmann, 100kcal Banane und 100kcal Magerquark =100 kcal sind. Was das ganze als Auswirkung auf unseren Körper hat ist natürlich eine andere Sache (Wassereinlagerung, Aufbau von Fettmasse, Abbau von Muskelmasse etc.)
Fakt ist, der Körper verzieht einem ziemlich viel und kleine "Ausrutscher" sind ok und kein Problem. Nur langfristig sollte man sich gut ernähren:)
17 Jan 17 vom Mitglied: Chrissi555
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Gut das er noch rechtzeitig für die Osterhasen Platz gemacht hat.
17 Jan 17 vom Mitglied: marcothebrain
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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