Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2017
|
100,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
904 kcal
|
Fett: 8,14g | Eiw: 68,43g | Kohlh: 123,90g.
Frühstück: Weetabix 2 skiver. Mittagessen: Gulrot 50g, Gulrot 150g, Tunafisk i vann First price 170g, Kålrot 100g, Tomatbønner Eldorado 100g. Abendessen: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Knekkebrød Husman Wasa, Fiskepudding -Pølse First Price 50 g. Snacks/Sonstiges: Eple Golden 175g, Eple Golden 175g. mehr...
|
|
3200 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TonyFar's Gewichtsverlauf
|