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83,90
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2190 kcal
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Fett: 81,99g | Eiw: 85,01g | Kohlh: 278,75g.
Frühstück: Marmelade, Honig, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Nudossi Nuss-Nougat-Creme. Mittagessen: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Feinkost Reich Salzheringsfilets. Abendessen: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Laugenbrötchen, Möhren, miree Frischkäse Meerrettich, Butter, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Kirschtomaten, REWE Leberwurst, Duc De Coeur Coulommiers de Caractere. Snacks/Sonstiges: Apfeltorte, Kathi Kirsch Streusel Kuchen, Kaffee, Quarkkuchen. mehr...
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6346 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Hausarbeit - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Skifahren (Langlauf) - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schneeschaufeln - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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