Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2017
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114,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2862 kcal
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Fett: 98,13g | Eiw: 93,32g | Kohlh: 390,20g.
Frühstück: Alpro Kokosnussdrink - Original, Alnatura Dinkel Crunchy, Nestle Fitness Protein Knusper Müsli Honig. Mittagessen: REWE Bäcker Brötchen, Scoom Gemischter Salat. Abendessen: Sauerteigbrötchen, Rote Paprika, Rührei. Snacks/Sonstiges: Haribo Pico-Balla. mehr...
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3805 kcal
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Bewegung:
Rudern - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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malli1986's Gewichtsverlauf
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