Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2017
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84 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2602 kcal
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Fett: 101,68g | Eiw: 102,44g | Kohlh: 246,10g.
Frühstück: Kraft Miracel Whip Balance, Lidl Dinkelvollkornbrötchen, Arla Höhlenkäse. Mittagessen: TiP Mettenden, Arla Höhlenkäse, Roggenbrot, Kraft Miracel Whip Balance, Lidl Rohschinken, Lidl Dinkelvollkornbrötchen. Abendessen: Landjunker Hänchenunterkeulen, Rapsöl, Butter, Metzger Thüringer Mett, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Whisky Cola, McDonald's Coca-Cola (Groß), Beck's Bier (500ml). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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holger.n's Gewichtsverlauf
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