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Full Disclosure: After years of up and down weight loss, I opted for a VGS on 12/12/16.
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100,7 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 50,67g | Eiw: 73,53g | Kohlh: 111,99g.
Frühstück: AMC Movie Theater Popcorn (Small), Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Orange Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream. Mittagessen: Applebee's Fiesta Lime Chicken. Snacks/Sonstiges: Pears. mehr...
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2612 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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strakaw's Gewichtsverlauf
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