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83,60
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2050 kcal
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Fett: 92,60g | Eiw: 88,34g | Kohlh: 216,52g.
Frühstück: Honig, Duc De Coeur Coulommiers de Caractere, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Maracuja, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Salami, Metzgerfrisch Kochschinken. Mittagessen: Spaghetti Trocken, Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten, Tomatensoße. Abendessen: Andechser Natur Bio-Alpenländer Butterkäse, Butter, Duc De Coeur Coulommiers de Caractere, Mischkornbrot, REWE Leberwurst, Wikinger Knacker, Metzgerfrisch Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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6033 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 45 Minuten, Skifahren (Langlauf) - 1 Stunde und 20 Minuten, Schneeschaufeln - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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