Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2017
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112 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2395 kcal
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Fett: 82,10g | Eiw: 115,10g | Kohlh: 300,31g.
Frühstück: K-Classic Hähnchenbrust, Aldi Tilsiter, Milfina Butter, Dinkelbrot. Mittagessen: Ananas, Honigmelonen, Gurkensalat, Bofrost Paprikagemüse, Ebly Ebly Gekocht, Käse, Putenbrust Fleisch, Vitakrone Weißkrautsalat, Lemar Spargelcremesuppe. Abendessen: Gutknecht Knusperente, Asia Spezialitäten Chinesisches Nudelgericht Kantonesisch. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Ananas, Möhren, Gemischter Salat mit Dressing, Kaffee mit Milch. mehr...
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3571 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 31 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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big-bert's Gewichtsverlauf
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