Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2017
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63,7 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1007 kcal
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Fett: 66,24g | Eiw: 80,36g | Kohlh: 21,54g.
Frühstück: Prosciutto, Ryvita Ryvita Bread, Cheddar Cheese, Onions, Compliments Egg Whites, Egg, Almonds. Mittagessen: Shrimp, Chicken Breast, Bertolli Olive Oil, Kroger Red Wine Vinegar, Baby Spinach, Chop't Avocado, Shrimp. Abendessen: Kroger Red Wine Vinegar, Bertolli Olive Oil, Cucumber (Peeled), Calavo Avocado, Milestones Grilled Chicken Breast, Cheddar Cheese, Ryvita Ryvita Bread, Shrimp. Snacks/Sonstiges: Cheddar Cheese, Prosciutto. mehr...
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1686 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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runrgrrll's Gewichtsverlauf
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