Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2017
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84,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 86,39g | Eiw: 47,58g | Kohlh: 113,08g.
Frühstück: Rührei (Ganz, Gekocht), Edeka Studentenfutter. Mittagessen: Elstar, 100% Vollkornbrot, Marmelade, Kinder Milchschnitte, Vollkornbrötchen. Abendessen: Gut & Günstig Mozzarella, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Snacks/Sonstiges: Gemischte Nüsse. mehr...
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2775 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Lillymanilli's Gewichtsverlauf
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