Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2017
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72 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2647 kcal
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Fett: 97,33g | Eiw: 117,80g | Kohlh: 317,15g.
Frühstück: N'oats Mohn-Vanille, Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%. Mittagessen: REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Aldi Tapitas Serrano Schinken, Deli Reform Die Leichte, Wasa Roggen Traditionell, Almighurt Russischer Zupfkuchen. Abendessen: Géramont Géramont mit Joghurt, Deli Reform Die Leichte, Salami, Harry Korn an Korn, Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Äpfel, Sarotti Kaffee-Sahne, Nimm2 Lachgummi, Kaffee mit Milch, Schokoladentorte. mehr...
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2873 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 52 Minuten, Lesen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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shewnsken's Gewichtsverlauf
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