Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2017
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76,5 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1813 kcal
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Fett: 59,25g | Eiw: 76,45g | Kohlh: 237,01g.
Frühstück: Banane, Frisch Gepresster Orangensaft, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Frico Gouda Jung, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Exquisa Quark Genuß Erdbeere. Abendessen: Knorr Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Bonta Divina Panna Cotta Caramello. mehr...
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2048 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Haizahn's Gewichtsverlauf
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