Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2017
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55,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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947 kcal
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Fett: 46,28g | Eiw: 87,13g | Kohlh: 48,41g.
Frühstück: Purland Hackepeter, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Kaffee. Mittagessen: Gekochter Rosenkohl, Landjunker Hähnchenunterkeulen. Abendessen: Spiegelei, Purland Hackepeter, Tomatensalat. Snacks/Sonstiges: Naturgut Sanddornnektar. mehr...
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1837 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
siehste jetzt ist es schon wieder weg ;)
15 Jan 17 vom Mitglied: chuckyshelheim
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lach, ja, die 100 sind wieder weg - wenn es so jeden Tag weiter geht, dann wäre es ja gut -
15 Jan 17 vom Mitglied: mona54
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Na ich will morgen auch lieber nicht auf die Waage ;). hatten heute popcorn im Kino
15 Jan 17 vom Mitglied: chuckyshelheim
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