Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2017
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56,2 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 47,80g | Eiw: 34,08g | Kohlh: 136,17g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Graubrot, Milfina Butter, Schwartau Extra Samt Erdbeere, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Eismann Eiskonfekt, Rindfleisch-Nudelsuppe, Gemischter Salat mit Dressing, Bofrost Hähnchenschnitzel Cordon Bleu. Abendessen: Buko Balance 17%, Graubrot, Milfina Butter. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Orangensaft, Biskuitrolle. mehr...
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1885 kcal
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Bewegung:
Lesen - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Körperpflege - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Berke7200's Gewichtsverlauf
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