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84,00
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1984 kcal
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Fett: 93,08g | Eiw: 87,66g | Kohlh: 203,61g.
Frühstück: Honig, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Schweizer Käse, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Metzgerfrisch Kochschinken. Mittagessen: Florette Feldsalat, K-Classic Hausmacher Spätzle, Gekochter Rosenkohl, Rinderroulade. Abendessen: Kirschtomaten, Appenzeller Appenzeller Mild-Würzig, Duc De Coeur Coulommiers de Caractere, Butter, REWE Leberwurst, Mischkornbrot, Metzgerfrisch Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Marmorkuchen. mehr...
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5867 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 15 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Schneeschaufeln - 1 Stunde und 20 Minuten, Skifahren (Langlauf) - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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