Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2017
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78,5 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1707 kcal
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Fett: 66,42g | Eiw: 107,09g | Kohlh: 173,59g.
Frühstück: Banane, Milbona Skyr Pur. Mittagessen: Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Gekochter Rosenkohl, Bratensoße, Freihofer Gourmet Gänsebrust, REWE Beste Wahl Kartoffelknödel. Abendessen: Lidl Mozzarella Light, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Balsamico. Snacks/Sonstiges: Mars Mars Xtra Choc, Babybel Mini Babybel, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Seeberger Nussmischung. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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