Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2017
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86,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2356 kcal
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Fett: 100,08g | Eiw: 202,00g | Kohlh: 152,58g.
Frühstück: Banane, Mandarine, Arla Skyr. Mittagessen: Rinderbraten, Bratensoße, Klebreis. Abendessen: Appel Zarte Heringsfilets in Tomaten-Creme, Appel Zarte Heringsfilets Sweet-Chili, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Layenberger Käxxi Würzige Paprika, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, ESN Designer Whey Protein - Raspberry. mehr...
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2625 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Felix765's Gewichtsverlauf
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