Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2017
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110,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1974 kcal
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Fett: 93,59g | Eiw: 142,93g | Kohlh: 136,71g.
Frühstück: Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80 Pistazie, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Buko Balance 17%, Kaffee mit Milch, Aldi Bio Himbeer Konfitüre Extra, Butter, Weizenbrötchen, Rührei. Mittagessen: Real Quality Putenfilets, Inkospor Haselnuss-Krokant Riegel. Abendessen: Aldi Ofenkäse. Snacks/Sonstiges: Langnese Cremissimo Schwarzwälder Kirsch, Milbona Skyr Erdbeere. mehr...
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3744 kcal
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Bewegung:
GRIT - 30 Minuten, Body Pump - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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el_beckso's Gewichtsverlauf
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