Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2017
|
84,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
873 kcal
|
Fett: 25,62g | Eiw: 59,15g | Kohlh: 90,92g.
Frühstück: Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Kaffee mit Milch, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milsani Kräuterquark 40%, Chinakohl. Abendessen: Spiessbraten. Snacks/Sonstiges: Heißer Kakao, Glühwein. mehr...
|
|
2330 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Annachen1986's Gewichtsverlauf
|