Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2017
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78,1 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 79,37g | Eiw: 60,35g | Kohlh: 119,85g.
Frühstück: Marlene Waldhonig, Banane, Milbona Skyr Pur. Mittagessen: Spiegelei, Bratkartoffeln, Metzgerfrisch Leberkäse. Abendessen: Ja! Schmand 24% Fett, Libby's Frucht-Cocktail, Ja! Mandarin-Orangen, Chicoree. Snacks/Sonstiges: Weingummis. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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