Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2017
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56,5 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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943 kcal
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Fett: 59,71g | Eiw: 22,96g | Kohlh: 79,45g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Schwartau Samt Erdbeere, Milfina Butter, Vollkornbrot. Mittagessen: Mühlenhof Original Nürnberger Rostbratwürste, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Senf, Ja! Remoulade, Roggenbrötchen. mehr...
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1756 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Körperpflege - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Duschen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Berke7200's Gewichtsverlauf
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