Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2017
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103 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2591 kcal
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Fett: 119,59g | Eiw: 90,24g | Kohlh: 303,69g.
Frühstück: Alnatura Beeren Müsli, Arla Skyr Honig, Gekochtes Ei, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Roggenbrot. Mittagessen: Stollen, Olivenöl, Banane, Block House Sour Cream, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Weiche Salami, REWE Bierschinken, Roggenbrot, Philadelphia Doppelrahmstufe. Snacks/Sonstiges: Schokoladenstückchen, Kaffee mit Milch. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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