Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2017
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100,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2183 kcal
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Fett: 68,52g | Eiw: 99,87g | Kohlh: 262,78g.
Frühstück: Weetabix 2 skiver. Mittagessen: Tunafisk i vann First price 170g, Fiskegrateng Frionor 300g. Abendessen: Risgrøt Fjordland 450g. Snacks/Sonstiges: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman, Falukorv Gilde 50g, Servelat 15g Folkets, Servelat 15g Folkets, Falukorv Gilde 50g, Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Appelsin Cevita 175g, Appelsin Cevita 175g, Starbucks Gingerbread Latte with Whipped Cream (Venti). mehr...
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3261 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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