Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2017
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61,4 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 54,33g | Eiw: 67,97g | Kohlh: 135,72g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Smoothie Apfel-Ananas-Spinat. Mittagessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), REWE Romana Salatherzen, Dinner Fee Nudelauflauf Salami. Abendessen: Loose Hausmacher Handkäse mit Kümmel, Butter, Vollkornbrot. mehr...
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1528 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Bipolar62's Gewichtsverlauf
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