Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2017
105,8 kg Bisher verloren: 3,8 kg.    Still to go: 28,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Januar 2017:
1256 kcal Fett: 39,13g | Eiw: 39,13g | Kohlh: 200,53g.   Frühstück: Marmelade, Butter, Brotland Kürbiskernbrot, Milch 1,5%. Mittagessen: Möhren, Brotland Kürbiskernbrot, Nudeln (Gekocht), Rinderbrühe. Abendessen: Bresaola, Avocado, Olivenöl, Gemischter Salat mit Dressing, Sonnenblumenbrot, Stadtbäckerei Junge Dinkelvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Litschi, Honig, Berchtesgadener Land Fettarmer Joghurt Mild, Magerquark, Tangerinen (Mandarinen), Äpfel, Möhren, Apfelmus ungesüßt, Äpfel. mehr...
Zunahme von 5,6 kg pro Woche





matuscha's Gewichtsverlauf


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