Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2017
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72,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2147 kcal
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Fett: 77,01g | Eiw: 79,32g | Kohlh: 274,39g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%, Noats Porridge Banane Schoko. Mittagessen: D'Antelli Ravioli mit Ricotta und Spinat, Aldi Trauben Kernlos. Abendessen: Salami, Aldi Baguettes Salami. Snacks/Sonstiges: Sarotti Kaffee-Sahne, Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille. mehr...
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2097 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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shewnsken's Gewichtsverlauf
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