Zenturion's Notizen, 12 Jan 17

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2017

132 kg Bisher verloren: 7,8 kg. Still to go: 22 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Januar 2017:

2360 kcal

Fett: 68,98g | Eiw: 72,09g | Kohlh: 361,83g. Mittagessen: Buttered Air Popped Popcorn. Abendessen: Salmon Sushi, Salmon Maki. mehr...

3146 kcal

Bewegung: Schlafen - 15 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 48 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 12 Minuten. mehr...

Verlust von 0,2 kg pro Woche


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Zenturion's Gewichtsverlauf