Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2017
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78,9 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 54,50g | Eiw: 57,97g | Kohlh: 212,08g.
Frühstück: Banane, Nusskuchen. Mittagessen: Edeka Pfirsich-Maracuja Joghurt Mild, Romanesco, Milfina Kräuterbutter, Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht). Abendessen: Balsamico, Mangos, Cocktailtomaten, Lidl Salatherzen, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Rügenwalder Spezialitäten Light Smoked Salami Twins, Babybel Mini Babybel, Möhren, Rote Paprika. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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