Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2017
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89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 45,30g | Eiw: 92,01g | Kohlh: 164,74g.
Frühstück: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Ultra-Tec Eiweißpulver. Mittagessen: Kaffee (Gemahlen), Rosenkohl, Blumenkohl, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Hofmann Menue Rinderhacksteak. Abendessen: Deit Citro (Flasche), Leerdammer Original, BioBio Roggenvollkornbrot. mehr...
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2715 kcal
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Bewegung:
Spinning - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Blutzwente's Gewichtsverlauf
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