Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2017
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85,4 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1705 kcal
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Fett: 21,82g | Eiw: 169,68g | Kohlh: 210,30g.
Frühstück: Cucina Prosciutto Cotto, Aldi Sandwichtoast Weizen, Karotten. Abendessen: Meine Metzgerei Putenbrustfilet Teilstück, Aldi Jasmin Reis, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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