tscheckagirl's Notizen, 07 Jan 17

Ich hätte die Batterien in der Waage nicht austauschen sollen. Die Unwissenheit vorher war auch sehr schön 😐
...in der Hoffnung, dass es nur die monatlichen Wassereinlagerungen sind.
73,7 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 9,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 Januar 2017:
2048 kcal Fett: 86,70g | Eiw: 47,49g | Kohlh: 273,50g.   Frühstück: Zucker, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst, Emmentaler, Zentis Nusspli, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Marmeladen und Eingemachtes, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Mittagessen: Gekochtes Ei, Bertolli Brotaufstrich, Géramont Weichkäse mit Joghurt, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst, Vollkornbrot. Abendessen: Milsani Creme Fraiche, Kinderpunsch, Apfelsaft, Rohkost, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Avocado, Kraft Ritz. mehr...
1864 kcal Bewegung: Einkaufen - 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten. mehr...
Zunahme von 0,6 kg pro Woche



     
 

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